Cuestionario Urgente de Burnout (CUBO)

Enviado por Marisol Filgueira Bouza el Jue, 30/07/2009 - 10:40.

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Bibliografía

Útil para las prácticas y eventos de Autocuidado.

C.U.B.O. (Cuestionario Urgente de Burnout)

J.J. de la Gándara

- Jefe del Servicio de Psiquiatría -

Complejo Asistencial de Burgos

De la Gándara JJ; García C; GonzálezR; Álvarez MT. Estudio del burnoutmediante el test CUBO (cuestionario urgente de burnout). Análisis de fiabilidad. An. Psiquiatr. 2005; 21(5); 223-229.

Las siguientes preguntas se refieren al desempeño de su trabajo habitual.

Por favor, contéstelas de la forma más libre y sincera posible, anotando en cada casilla una de las siguinetes puntuaciones:

1- Nunca me ha sucedido.

2- Rara vez me sucede, casi nunca.

3- Me sucede a veces, algunos días.

4- Me sucede con frecuencia, la mitad de los días.

5- Me sucede muy a menudo, muchos días.

6- Me sucede casi siempre, es raro algún día que no me ocurra.

Sólo de pensar en el trabajo que me espera me siento cansado y pienso que no voy a poder con ello.
El trabajo diario me agota me agota tanto que ya no me siento con ganas de hacer nada más y está afectando a mi vida privada, a mi familia o a mis aficiones.
Cuando pienso en cómo están mi trabajo y mi profesión, siento que me he equivocado al elegirlos.
Tengo la sensación de que mi trabajo no se valora, que no se reconoce ni estima lo que hago.
Me siento tan tenso o nervioso que he tenido que tomar algo (tranquilizantes, alcohol,..) para relajarme, dormir, o incluso trabajar.
Me siento presionado por los pacientes, me da miedo enfrentarme a ellos, y a menudo me pongo a la defensiva.
TOTAL

PUNTUACIONES PARA AUTOCORRECCIÓN

0-6	Normal. Le puede pasar a cualquiera.
7-12	No tiene burnout, pero está a punto de sufrirlo.
13-18	Sufre burnout, aunque no es grave.
18-24	Sufre burnout grave y riesgo de complicaciones laborales, personales y de salud.
Más de 24	Sufre burnout y complicaciones: pida ayuda